najlepsze na

polecam pompki na poreczach i podciaganie na drazku. Oprocz przysiadow i MC 2 najlepsze cwiczenia. Pozdro

[...] slabiej oddziaływuje na testosteron i stymulację włókien białych więc..trzeba wyposrodkowac..i mamy typową metodę treningu holistycznego-bodybuilding Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

co najlepsze do aero?czy generalnie pytasz co Ci pomoże uzyskać ładną figurę?:-) No steper wg mnie poza rozwaleniem kolan to niespecjalnei dużo Ci da na uda i pośladki;-)

Kreatyna dobra sprawa na początek, ale poćwicz najpierw na sucho z pół roku bo za pierwszym razem po kreatynie najlepsze efekty, więc rozsądnie by było wykorzystać maksymalnie jej działanie..

Dzieki i wzajemnie Daj calą fotę czuję w kościach, że najlepsze wyciąłeś Postanowień noworocznych na razie nie mam pzdr.

gainer 737 -megabol-smak,ww,bialko czyli wszystko co najlepsze-prosze nie brac mojej wypowiedzi na powaznie Zmieniony przez - k3v w dniu 2007-05-23 20:41:50

ta praca to silownia i fitnnes i nie raz sauna w jednym i jeszcze za to płaca bo siłka to wiadomo jak z duzymi oknami sie idzie itp itd fitness to np z lampami które wazą 10-15 kilo i po schodach do góry po 75 kursów a sauna to jak sie wchodzilo i pakowało je do tira to na tirze temperatura dawała hehe i najlepsze ze jeszcze za to płacą:D

to jest najlepsze waze xx kg wyciskam xx na klate xD to ile sie na klate wyciska ma takie znaczenie ze omg posrac sie idzie xD

[...] Tamten moj kumpel chcial jak najwiecej wiedziec o Dece, a gdy mu polecilem ta stronke o side effects, to machnal reka: "A co mnie to obchodzi!". A teraz najlepsze - gdy mu polecilem kreatyne, to powiedzial: "Boje sie gwaltownego przyrostu sily, bo mam slabe stawy." Gdzie tu logika? Co cię nie zabije, to cię wzmocni.

Zgadza sie ale jak nie mam czasu za bardzo na diete to co najlepsze by bylo grnier czy cos innego np. xpand czy nitrobolon? cwicze narazie na sucho

[...] MASS XXL 4800g. Co polecacie. Cena jest zblizona, a Treca jest prawie 2kg wiecej. Z tego co czytalem Hi-tec starcza na okolo 46 porcji a Trec na 96. Czy patrzac pod katem cena/jakosc/dlugosc brania nie lepiej zakupic Treca? Aha dodam ze bialko to i tak kupie z hiteca bo jest chyba najlepsze... Zmieniony przez - QuaTro w dniu 2005-03-01 13:09:20

Widoczne mięśnie brzucha = niski poziom tłuszczu + dobrze rozwinięte mięśnie brzucha. Na brzuch najlepsze są unoszenia, allachy, spięcia z ciężarem. Trenigniem bazującym na ciężarze własnego ciała również rozwiniesz mięśnie brzucha, tak jak pompkami rozwiniesz klatkę, a drażkiem plecy, jednak wolne cięzary najlepiej pomogą ci rozbudowac mięśnie. [...]

Przede wszystkim ćwiczymy całe ciało. A na brzuch najlepsze jest unoszenie nóg w zwisie.

mam pytanie od jutra zaczynam "kuracje" ze spiropenem, jestem już około 4 tyg. i schudłam dopiero 4 kg , jakie są najlepsze ćwiczenia aerobowe na tyłek?

Panowie w sumie NIE ten watek NUTRIFARM - to zasluguje na pelna oprawe - aby wiecej osob przyblizylo sobie NAJLEPSZE BIALKO od Olimpa - i wg mnie (jak i wielu z ktorymi rozmawiam) w ogole :-) damy rade ? ;-)

Zapraszam - nie na darmo mówią, że daje najlepsze rabaty :P

kurcze nie wiem, nie chce strzelać nazwiskami ,koleś jest uważany za "najlepsze ciało w Polsce" więc chyba się troche zna, sam już nie wiem jak prawidłowo redukować, czytam te podwieszone i wiele innych artykułów tyle sprzecznych informacji na necie że idzie zwariować jakie założenia mam przyjąć tak ogólnie - mniej węgli więcej białka , bilans [...]

[...] przed snem ze 12 tabsówi rano po wstaniu drugie tyle. Kreatyna rano z glukozą i po treningu.Możesz równiez brackretke tylko raz dziennie.wtedy rano a w dni treningowe po treningu. Dieta i dużo wody. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

zdawaj, a jak nie zdasz to zabij:D (żart taki) 2 pasy naraz yo chyba najlepsze wyjście bo na te stopnie to tylko podstawy dasz rade:D

Rob tak jak ci mowilem ;p Wychodza najlepsze, probowalem wszystkiego. Pieczone tez sa dobre. Gotowane sa paskudne w smaku, nawet zawodowcy tak nie jedza ;p Smaz na pam / piecz / opcja mikrofala > all.